Đi giày cao gót cả ngày không đau chân

Đau mũi chân, phồng gót là nỗi lo khi đi cao gót. Gót Ngọc chia sẻ vài mẹo đơn giản.

1. Chọn chiều cao gót vừa sức

Người mới nên bắt đầu với gót 5 cm, gót vuông vững hơn gót nhọn.

2. Mũi giày đủ rộng

Mũi nhọn nhưng phần thân phải đủ rộng để ngón chân không bị ép.

3. Dùng lót đệm

• Lót mũi chân giảm áp lực khi đứng lâu.
• Lót gót silicon chống tuột và phồng gót.

4. Thay giày giữa ngày

Để một đôi búp bê ở văn phòng, đổi khi đi lại nhiều để chân được nghỉ.